大家有發現, 屬於你一個人安安靜靜做自己想做的事情的時間, 是不是越來越少了呢? 小編就和廣大的上班族朋友們一樣, 每天都在工作、家人、朋友間忙碌著像隻小蜜蜂一樣，可以靜下心來的時間大概只有睡覺前吧?! (苦笑)

最近一期的天下雜誌，主題就叫做 "安靜的力量"，光看封面就會讓人感受到一股寧靜的氛圍呢！文中有提到，三種『ㄐㄧㄥˋ』都有各自的功用和奧妙，在這提供給大家參考囉!

「靜」——且讓我們每天抽空做一段讓心緒歸零的靜修，以三、四十分鐘為基準，就像吃飯、睡覺般成為每日例行功課。持續下來，就能體會其中好處。

「淨」——正如水的本質是清澈的。從每日以定靜為主的禪修，得以窺見心靈底蘊明亮、純淨的本質。

「敬」——從禪修體驗到心靈的靜與淨，乃是不假外求的喜悅，自然對生命因緣萌生一份感謝之情，以虔敬之心踏出純新的腳步。

(圖片來源：天下雜誌)

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